+- Onyx-club (https://on-x.in)
+-- Форум: Энергетика (https://on-x.in/forumdisplay.php?fid=63)
+--- Форум: Энергетические практики (https://on-x.in/forumdisplay.php?fid=374)
+--- Тема: Динамическая медитация (/showthread.php?tid=12920)
Динамическая медитация - Лилия - 15.02.2018
Эта динамическая медитация использовалась суфиями и другими мистическими традициями мира. Если вы хотите вызвать из своей подсознательной памяти образы, воспоминания прошлой жизни или другую информацию, воспользуйтесь этим упражнением.
Что такое динамическая медитация?
Динамическая медитация – это медитация в действии. Человек находится в состоянии медитации и при этом активно действует. Он может заниматься своими повседневными делами: работать, общаться, заниматься бытом, ходить по магазинам, стремиться к своим целям или мечтам, вообще просто жить.Динамическая медитация – это одно из самых удивительных и захватывающих состояний, которое может пережить человек. В раскрепощенном спонтанном танце, ваше подсознание широко открывает свою дверь, ваша задача не упустить шанс и войти в нее.
Как динамическая медитация воздействует на подсознание?
Используя приятную спокойную музыку во время динамической медитации, можно вызвать или устранить эмоции в подсознании. Они могут воздействовать на нашу память, высвобождая накопленную или давно забытую информацию, например прошлые жизни или номера телефонов.Динамическая медитация поможет глубоко осознать себя. Она способствует обретению общей гармонизации и саморазвитию личности.Музыка вызывает чувства и эмоции, и устанавливает связь с нашим подсознанием.
Техника спонтанного танца и динамической медитации.
Первый уровень.
1.Включить приятную музыку и начать двигаться в ее ритме. Движения должны быть совершенно свободны и спонтанны.
2. В танце полностью забыть о себе, о своем эго, освободить себя и отдаться музыке.
3. Слиться с ритмом и стать самой музыкой.После трех дней тренировки слияния с музыкой переходите к следующему уровню упражнения.
Второй уровень.
1.Снова слушать ту же музыку, но теперь расслабиться и сидеть в кресле или лежать.
2. Попытаться понять и распознать те чувства и образы, которые возникают в сознании во время прослушивания музыки. То есть, анализировать чувства и эмоции, а также фиксировать возникающие внутренние образы.
3. Войдя таким образом в более глубокий транс (состояние не ощущения тела), сконцентрироваться на любом вопросе и получить ответ прямо из подсознания.Через три дня, выполнив этот этап упражнения, мы переходим к следующему уровню.
Третий уровень
Расслабиться в удобном кресле и слушать, ту же самую музыку, а после прослушивания записать свои переживания, чувства и образы на лист бумаги.Данное упражнение следует практиковать от 10-20 минут. Выполняйте упражнение в течение недели один раз в день, лучше всего вечером.
ОМ!
http://omkling.com/