[Adora]

Плоды шиповника могут улучшить здоровье сердца и сосудов.

Смородина положительно влияет на вены, укрепляюще действует на сосуды, повышая прочность их стенок.

Черноплодная рябина богата аскорбиновой кислотой (витамин С) и рутином (витамин Р), которые укрепляют сосудистые стенки. Эта ягода снижает риск образования тромбов, варикозной болезни и атеросклероза.

Облепиха. Хорошая порция витаминов Р и К в облепихе с благодарностью принимается кроветворной системой, почками, нашими сосудами, которым возвращается эластичность и сила.


Замораживайте ягоды на зиму — они сохраняют до 90 процентов полезных веществ. Заваривайте их в термосе (не кипятком) и пейте с мёдом. Противопоказания: гастрит с повышенной кислотностью, тромбофлебит (черноплодка сгущает кровь), аллергия.