[Adora]

Если вы все же не сдержались и ссора и выяснение отношений уже произошли, то быстро сбросить негативную энергетику вам поможет методика Наталии Правдиной, которая касается сведения на "нет" негативных мыслей. Говорите вслух или про себя: 

"Девять из восьми, восемь из семи, семь из шести, шесть из пяти, пять из четырёх, четыре из трёх, три из двух, два из одного, один не одного" 

Напряжение спадает и чувствуешь, как какой-то груз свалился с тебя. А дальше можно подумать о хорошем моменте в своей жизни, при котором вы чувствовали себя счастливым человеком. Я думаю, у каждого человека есть что вспомнить и ещё раз прокрутить в мыслях. А мысли, как говорится, материальны!