[Лилия]

Вам необходимо быстро попасть в какое-то место, поскольку вы опаздываете туда или хотите попасть раньше других?
Возможности использования такси, самолета или другого быстрого транспорта нет.

Вы произносите мысленно, постоянно одну фразу: 

"Мое внутреннее время ускоряется, а наружное замедляется"

При этом представляя свое быстрое перемещение туда, куда стремитесь, а все, что вас окружает, движется, как в замедленных съемках фильма.

Если есть необходимость ускорить события вокруг вас, тогда собственное время замедляете, а наружное ускоряете фразой:

"Мое внутреннее время замедляется, а наружное ускоряется."