Здравствуй, Путник
08.04.2015, 20:42
Кшепана-мудра
![[Изображение: Kshepana-mudra.jpg]](http://vsemagi.ru/files/images/Kshepana-mudra.jpg)
Как выполнять:
• Расположите указательные пальцы обеих рук вертикально друг напротив друга.
• Остальные пальцы одной руки сомкните с пальцами другой, которую положите на тыльную сторону первой.
• Большие пальцы плотно сложите крест‑накрест и поместите на впадинах друг друга.
• Соприкоснитесь кончиками указательных пальцев (между пальцами должно оставаться пустое пространство).
• Если вы сидите, указательные пальцы направляйте в сторону пола, а если лежите – в сторону ваших стоп. Руки обязательно расслабьте.
• Держите кшепана‑мудру на протяжении от 7 до 15 дыханий, сосредоточиваясь на выдохе.
• Затем положите руки на бедра ладонями вверх. Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-dlja-privlechenie-deneg
Как выполнять:
• Расположите указательные пальцы обеих рук вертикально друг напротив друга.
• Остальные пальцы одной руки сомкните с пальцами другой, которую положите на тыльную сторону первой.
• Большие пальцы плотно сложите крест‑накрест и поместите на впадинах друг друга.
• Соприкоснитесь кончиками указательных пальцев (между пальцами должно оставаться пустое пространство).
• Если вы сидите, указательные пальцы направляйте в сторону пола, а если лежите – в сторону ваших стоп. Руки обязательно расслабьте.
• Держите кшепана‑мудру на протяжении от 7 до 15 дыханий, сосредоточиваясь на выдохе.
• Затем положите руки на бедра ладонями вверх. Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-dlja-privlechenie-deneg
_______________________________________________
