[Тория]

У меня есть подружка,  которая тоже не может  войти в медитацию.

Я ее  учила делать иначе  включить  медитацию  с  голосом,  не  важно сами вы ее себе записали или взяли чужую,  есть много медитаций  прощения   и тд....   начните с любой  включите ее в фоновом  режиме,  чуть-чуть чтобы было слышно.  А сами займитесь    МЕХАНИЧЕСКОЙ  работой,   что-то перебирайте,  или посуду мойте.   На первый раз можно играть в какую-то игру  "шарики растреливать"   не там где  надо думать  и комбинации  просчитывать,  а там  где надо быстро и внимательно.    Ваша  задача  отвлечь ум  на что-то другое))