Оберег через Велеса


1. Подготовить амулет

Взять деревянную плашку (можно делать из осины, чтобы она принимала на себя негатив, но будет лучше сделать из сосны или дуба). На ней процарапать шильцем или иглой чир Велеса. Прорисовать его черным маркером. Если есть выжигательный
аппарат, то лучше просто выжечь. Обвести своей кровью.


2. Подготовить требы и необходимые ингредиенты

На алтарь постелить черную ткань, на ткань нанести мелом чир Велеса. Поставить стеклянную широкую чашу, в нее положить камень, на камень поставить (если есть) кумир Велеса. Рядом выложить требы, поставить свечу, положить свежеизготовленный амулет. Положить еще три свечи для дальнейшей работы.

В требу идет качественный крепкий алкоголь, сушеный хмель (если нет хмеля, то можно взять трубочный табак), кусок печени или что-то еще можно добавить по желанию.


3. Вступительное Славление

Зажечь свечу. Cлавление, приведенное ниже, читать 3-6-9 раз до появления ощущения контакта.

Во время славлений, по чуть-чуть выливать на камень жертвенный алкоголь и посыпать пламя свечи хмелем или табаком. Можно заранее обкатать свечу в табаке или хмеле. Только тогда свечу лучше брать побольше, чтобы не быстро сгорела.


5. Обращение

Когда почувствуете контакт, нужно поблагодарить Велеса своими словами то, что он обратил на вас свое внимание, попросить принять требы и попросить вас защищать и наделить своею силою ваш амулет - оберег.


Можно использовать такое обращение:

Батюшка Велес!
Знаю я, (Имя), милостью своей ты меня не оставишь, в горе не покинешь, все
одолеть поможешь, в беде подсобишь, помощь мне дашь. Под власть твою
себя отдаю, на мощь твою Божскую надеюсь, отринь от меня все беды,
отгороди меня от врагов, прошу тебя, дай мне дорогу ровную, путь
гладкий, без болей, без невзгод, а со счастьем по пути.
Славлениями тебя восхваляю, свечи тебе колдовские зажигаю, помыслы свои тебе лишь
направляю, Богу Велесу лишь власть над собой даю, лишь твоими помыслами живу!
Слава Велесу! Гой!


6. Основная часть

Взять три подготовленные свечи и скрутить их по часовой стрелке, наговаривая 6 раз:

Завяжи, Велесе,
Колдуну и колдунье,
Ведуну и ведунье,
Чернецу и чернице,
Упырю и упырице
На меня внучку Даждьбожью [Имя]
Зла не мыслити!
От красной девицы,
От чёрной вдовицы,
От русоволосого и черноволосого,
От рыжего и косого,
От одноглазого и разноглазого
И от всякой нежити! Гой!
Гой Велесе, скрути их, содержи их!
Кто со злом придет - от смерти не уйдет,
Кто возьмет - не унесет
Вокруг моего двора крута каменна стена,
Железный тын, стальной клин,
От востоку и до западу,
От земли и до небеси
Замок от стены той на мне, ключ у Велеса в руке!
Гой!

Скрученные свечи поставить и зажечь. Когда зажигете один раз сказать и посыпать свечи хмелем или табаком:

Гой Ты еси, Велесе!
Горы Ты рушишь,
Каменья Ты рушишь!
Разрушь лихое горе,
Чёрную волшбу, чародейство,
Зависть, ненависть,
Призорок, порчу, сглаз —
Не на день, не на час —
Отныне и вовек!
Да будет так! Гой!

Взять амулет. 6 раз капнуть на него требным алкоголем или макнуть в чашу и 6 раз провести над огнем скрученных свечей со словами:

Храни Велесе своим кудесьем,
Ты нашей весе оберег есе,
От иншего от лихого,
От кощного, от больного,
От нелада ты преграда,
Огнь сердца свята крада,
От недоли тын высокий,
От нечисти ров глубокий,
Всяку кривду переможе,
Прави Велесе Боже!
Гой! Слава!

Амулет оберег положить на алтарь, рядом с основной свечой или на камень в чаше. Дождаться пока все догорит. Поблагодарить Велеса за помощь.

Требы должны постоять немного на алтаре, потом отвезти в лесопарк или вынести на улицу и оставить.

* 2 части корня бедренца камнеломкого на 5 частей водки, настаивают 7-10 дней и пьют по 30 капель на ст. ложку теплой кипяченой воды 3-5 раз в день до еды.

* 1 ст. ложку корней бедренца камнеломкого  настаивают 2-3 часа в стакане кипятка и в теплом виде используют для полоскания рта.

* 40 гр цветов гречихи посевной заварить 1 литром крутого кипятка, настоять несколько минут. Пьют как чай в теплом виде. Это простое средство полезно при бронхите, значительно облегчает сухой кашель.

* в эмалированную посуду положить 500 гр очищенного и нарезанного лука, налить 1 литр воды, 50 гр меда, 400 гр сахара, хорошо размешать, прокипятить и варить на слабом огне 3 часа. Остудить, слить в бутылку, отжать лук, процедить, закрыть пробкой. Принимать по 4-6 столовых ложек в день.

* 20 гр липового цвета заварить в чайнике, настоять в течении 10 мин. Пить настой липового цвета как чай в горячем виде, лучше с малиновым вареньем или медом.

* смешать в равных долях цветы калины и рябины обыкновенной. 20 гр смеси заварить крутым кипятком, настаивать в теплом месте 4-6 часов. Воду слить, цветы отжать, профильтровать, долить до 200 гр кипяченой водой. Выпить стакан настоя в течение дня.

* смешать в равных долях траву земляники, листья брусники, цветы белой сирени. 20 гр этой смеси (4 столовые ложки) заварить стаканом крутого кипятка, тепло укрыть и настаивать 4-6 часов. Слить, отжать траву, профильтровать. Выпить стакан настоя в течение дня. При необходимости повторить.

* 20 гр сушеных плодов и цветов рябины красной заварить стаканом крутого кипятка (200 мл), накрыть крышкой, тепло укутать и поставить на 4-6 часов. Затем перелить в стеклянную посуду, отжать и профильтровать траву, долить кипяченой водой до 200 мл.  Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

* 1 столовую ложку плодов и листьев калины заварить в эмалированной или стеклянной посуде крутым кипятком, настоять в тепле 4-6 часов, слить, отжать плоды с листьями, профильтровать. Хранить не более 2-х суток. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день.

* 7 гр сушеных плодов и 3 гр сушеных цветов калины поместить в эмалированную посуду, залить стаканом (200 мл) кипятка, накрыть крышкой, нагревать на водяной бане 30 мин., охладить при комнатной температуре в течение 15 мин., перелить в стеклянную посуду, отжать сырье, закрыть пробкой. Хранить в темном месте не более 2-х суток. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 10 минут до еды.

* Донник лекарственный (трава) — 5 г, тимьян обыкновенный (листья), фенхель обыкновенный (плоды), мята перечная (листья) — по 10 г, подорожник большой (листья), алтей лекарственный (корень), солодка голая (корень) — по 15 г, мать-и-мачеха обыкновенная (листья) 20 г. Принимать в теплом виде отвар или настой по 1/4 стакана в день.

* мать-и-мачеха обыкновенная (листья) — 10 г, подорожник большой 20 г, хвощ полевой (трава) — 30 г, первоцвет весенний (цветки) 40 г. Принимать настой в теплом виде по 1/3-1/4 стакана.

* Мать-и-мачеха обыкновенная (листья), фиалка трехцветная (трава) 20 г, подорожник большой (листья), солодка голая (корень) — по 30 г. Принимать в виде теплого настоя по 1/3-1/4 стакана перед едой 3 раза в день.

* Багульник болотный (облиственные побеги), тимьян обыкновенный (листья), солодка голая (корни), алтей лекарственный (корни) по 20 г, мать-и-мачеха обыкновенная (листья), ромашка аптечная (цветки) по 10 г. Принимать в виде настоя по 1/4-1/3 стакана 3—5 раз в день после еды.

ЧАЙ и ОТВАР из ВЕТОЧЕК ВИШНИ - ОГРОМНАЯ ПОЛЬЗА ПРОСТЫХ НАПИТКОВ


Из веточек этого плодового дерева можно приготовить полезный чай и отвар, которые применяются при различных недугах.

Чтобы приготовить чай, нужно взять 4-5 веточек, нарезать или поломать их на небольшие кусочки (по 1 см) и вбросить в кипящую воду (0,5 литра). Кастрюлю лучше брать из нержавейки. Когда вода закипит, нужно уменьшить огонь и варить на маленьком огне в течение 10 минут, затем перелить получившуюся жидкость в заварочный чайник (не процеживая) и настоять там до приобретения напитком насыщенного цвета (15-30 минут).

В чай можно добавить немного мёда или корицы. Пить не больше трех чашек в день.

Чай помогает при простудных заболеваниях, при диарее, омолаживает организм, насыщает его энергией, выводит излишнюю жидкость. Полезен беременным и кормящим женщинам, людям с плохой свертываемостью крови.

При маточных кровотечениях нужно пить по 1 стакану три раза в день в течение двух дней (на третий день кровотечение должно остановиться). Такой напиток подходит для употребления как свежезаваренным, так и настоявшимся. Его можно пить горячим и холодным.

Ещё один напиток, который можно приготовить из заготовленного сырья — это отвар.

Готовится он следующим образом: около 20 веточек измельчают, заливают холодной водой в объеме 2 литра и ставят на маленький огонь. Кипятят 15 минут и настаивают в течение двух часов, после чего процеживают. В готовый отвар можно добавить немного мёда.

Полученный напиток используют для различных целей. В зависимости от этого изменяется частота приема и дозировка:

для лечения артритов и воспалительных процессов в организме — по четверти стакана четыре раза в день,

для лечения эндометриоза и миомы — по три чашки в день на протяжении года (для приготовления отвара взять около 20 веточек, залить двумя литрами холодной воды и кипятить 5-10 минут на слабом огне, настаивать в течение получаса в теплом темном месте),

такой же отвар используют и для лечения сахарного диабета. Его принимают до 5 раз в день по 1 стакану. Пить в течение 10 дней, затем сделать перерыв на такой же срок. Повторить курс ещё два раза.

Отвар также используется для влагалищных спринцеваний, для полоскания рта при стоматитах.

Чувствуете усталость? Знобит? Силы иссякли? Тогда этот рецепт для вас. Отметим, что в отличии от энергетиков он безвреден, а эффект от напитка просто бомба. Этот напиток вернет вам силы и наполнит энергией. Кроме того, он невероятно вкусный, полезный и согревающий.


РЕЦЕПТ

Нам понадобятся:

✔️ молоко 1 л,
✔️ бананы 2 шт.,
✔️ корица в палочках 1 шт.,
✔️ мускатный орех по вкусу,
✔️ какао или шоколад.


КАК ДЕЛАТЬ:

1. Подогрейте в кастрюле молоко, положите в него палочку корицы и натертый мускатный орех.[/i]

2. Банан хорошенько разомните вилкой до однородного пюре.[/i]

3. Когда молоко нагреется примерно до 60 градусов, введите в него банановое пюре, постоянно помешивая напиток.[/i]

4. На медленном огне доведите напиток до кипения, но не кипятите.[/i]

5. Извлеките палочку корицы, она больше не нужна.[/i]

7. Разлейте по бокалам и посыпьте сверху щепоткой какао или шоколадными крошками.[/i]

Отложение солей в костях и суставах не считается официальным медицинским диагнозом и подразумевает перечень патологий, связанных с проблемами солевого обмена – это артрозы, подагра, камни в почечной паренхиме и другие болезни. Соли в больших суставах (плечевом, тазобедренном, коленном) вызывают в них боль и дисфункции органов с серьезным ухудшением качества жизни.

Народная терапия лечит отложения в суставах массой рецептов с использованием чаще всего лекарственных трав, снимающих боль, стимулирующих кровообращение и способствующих выведению вредных солей.

Восточный метод лечения отложения солей: отсчитываются столовые ложки риса, соответствующие количеству лет, прожитых пациентом. Промытый рис заливается в стеклянной емкости теплой кипяченой водой. Закрытая емкость оставляется в холодном месте на ночь. Утром воду нужно слить, а рис используется так: ежедневно на завтрак варится столовая ложка замоченного риса без добавления соли, примерно 3-4 минуты. Есть его надо натощак, лучше до 8 часов утра. Три часа после этого не принимать другую пищу и напитки. Оставшийся рис опять заливается водой и оставляется в прохладном месте.

Метод лечения основан на удалении из рисового зерна крахмала и поглощении излишков соли рисом в кишечном тракте, что улучшает состояние суставов.

Рис можно применять также еще в одном способе лечения: 50-70 г хорошо промытого риса на 3 часа замочить в воде, после вскипятить и варить около двух минут. Воду слить, промыть рис, снова добавить воды и провести процедуру еще 2 раза. После четвертой варки получившуюся рисовую кашу можно съесть со сливочным маслом или медом. До обеда больше не есть, пить воду. На другие приемы пищи можно готовить привычную еду, но соли добавлять минимум.

Кроме риса, вечером рекомендуется пить 100 мл настоя из хвойной шишки: шишку заливать 200 мл кипяченой воды и оставлять на ночь. Утром кипятить шишку пять минут в той воде, в которой она настаивалась. Шишку убрать и дополнить отвар еще одним стаканом воды. Лечение отложений солей рисом и отваром шишки проводится месяц. В рационе на это время должны быть сухофрукты, цитрусовые, картофель и яблоки – восполнить уровень хлористого натрия, так как при этом лечении он может вымываться вместе с остальными солями, что негативно отразится на суставах.

1. Можно сделать чесночно-луковую примочку. Возьмите в равных количествах лук, чеснок и соль. Всё тщательно измельчите, и перемешайте до однородной массы. Готовое средство наносите на тампон и прикладывайте к зубу.

2. Прополоскайте рот соленой водой. Для этого нужно взять ½ ч. ложки соли на 1 стакан теплой воды. Размешайте и тщательно прополощите ротовую полость. Соленая вода - естественное дезинфицирующее средство, которое действительно помогает уменьшить воспаление. Если боль возникает из-за воспаления, то солевое полоскание поможет не только утихомирить ее, но и замедлить развитие воспалительного процесса.

3. Чтобы не болели зубы прополоскайте ротовую полость перекисью водорода. Перекись обладает дезинфицирующими свойствами, способными уменьшить воспаления и связанные с этим болевые ощущения. К тому же, перекись размягчает зубной налет, облегчая его дальнейшее удаление. Для раствора возьмите 3% перекись и воду, в пропорциях 1 ч. ложка перекиси на 100 мл воды. Тщательно прополоскать, но не увлекаться - раствор может убить полезные бактерии, которые находятся во рту.

4. Зубной эликсир. Залейте 500 мл самогона или 70% спирта ½ аптечной пачки корня аира. Оставьте на 12 дней в тёмном месте, ежедневно взбалтывая. Затем процедите. Так же в другой посуде, залейте 500 мл самогона 10-15 г прополиса и тоже оставьте на 12 дней настаиваться. Процедите. Смешайте по 2 ст. ложки каждой настойки, слейте состав в пузырек. При зубной боли 1 ч. ложка настойки держать во рту 10-15 мин.

5. С помощью чеснока можно убить все вредоносные бактерии, из-за которых появляется воспаление. Натуральный продукт способствует облегчению боли. Обычным способом разжуйте зубчик чеснока или измельчите его до кашицеобразной массы и приложите на поверхность зуба или на десну рядом с ним.

6. Из-за высокой повышенной температуры, кровь в сосудах движется быстрее, поэтому они расширяются, соответственно увеличивается давление и болевой синдром становится сильнее. Необходимо приложить холодный компресс. Можно смочить холодной водой ткань, и приложить к щеке на 15 минут. Так же подойдёт укутанный в полотенце лёд.

7. При невыносимой боли поможет прополис. Небольшой кусочек приложите к пораженному участку. Активные вещества содержащие в продукте способствуют снятию зубной боли в течение 20 минут.

9 цитат, которые помогут вам закончить начатое, изменить судьбу и настроиться на лучшее





Порой, когда все плохо или когда мы осознаем скорую встречу с неприятностями, важно просто услышать приятную и мотивирующую цитату. Это помогает нам настраиваться на лучшее, менять жизнь и формировать уверенность.

Порой нам не хватает мотивации и уверенности в себе. Слова, о которых пойдет речь далее, помогут вам не унывать и фокусироваться на позитиве.

«Не нужно пытаться быть лучше других. Нужно пытаться быть лучше себя». В этих словах содержится важная истина, которая говорит нам о том, что нельзя сравнивать себя с другими людьми, ведь жизнь в постоянном сравнении с окружающими может лишить нас уверенности. Нам свойственно видеть в других только то, в чем они превосходят нас, а это неправильно, ведь каждый человек уникален.

«Не спешите с выбором. Между желанием и действием есть миг, в который мы вольны поступать так, как хотим, выбирая дальнейший путь. Именно это и называется свободой». Сильные и успешные люди всегда берут паузу и думают над каждым своим жизненным шагом. Это помогает настраиваться на лучшее и становиться увереннее. Те, кто постоянно спеша, редко обретают счастье.

«Совершенство — это привычка». Аристотель много веков назад ещё на заре истории говорил, что мы являемся тем, что мы делаем каждый день. Если вы хотите стать в чем-то экспертом, придется трудиться каждый день. Уверенность рождается многократными повторениями, а не талантом. Это значит, что все мы равны. У вас есть шанс стать великим человеком.

«Терпение и настойчивость превращают боль в благо». Попробовав что-то сделать один раз, вы никогда не станете счастливым и успешным человеком. Старайтесь биться в дверь счастья до тех пор, пока вам не откроют. Это очень важно с первого раза получается сделать что-то хорошо только единицам.

«Ни в коем случае не стремитесь быть лучшими. Нацельтесь на прогресс, чтобы обрести новые силы». Перфекционизм еще никому не помогал стать счастливее. Человек, который старается стать лучше самого себя, а не лучше других, обретает счастье уже в самом начале этого пути, тогда как желающий быть лучше окружающих никогда не достигнет цели, ведь всегда найдется тот, кто превосходит нас в чем-то.

«Мир вокруг нас преображается от любого нашего действия — не только от самых больших побед, но и от самых мелких неудач». Если вы хотите изменить свою реальность, вам достаточно лишь небольшого усилия. Проблема большинства людей в том, что они попросту не замечают того, как их жизнь преображается прямо сейчас.

«Старайтесь перестать готовиться к завоеванию счастью, поскольку оно может улететь от вас в одночасье». Этой фразой можно подталкивать себя к действиям, когда вы находитесь в плену сомнений или страхов. Идеального плана по достижению целей не придумать. Вы все равно встретите на своем пути трудности и проблемы, так что действуйте прямо сейчас, чтобы возможности от вас не отвернулись.

«Не начинайте никаких дел с торжеством. Старайтесь праздновать лишь окончание дел». Во время работы нужна концентрация. Празднества и веселье оставляйте на выходные дни, поскольку они усыпляют бдительность и снижают нашу мотивацию и концентрацию, лишая в итоге удачи.

«То, что было смертью, дало новую жизнь. То, что казалось концом, оказалось началом». Не стоит переживать, если сейчас ваша жизнь не приносит вам много приятных эмоций. После черной полосы абсолютно всегда идет светлая — точно так же, как после ночи следует день.


Также эксперты настоятельно рекомендуют вам ознакомиться с лучшими мотивирующими цитатами для здорового образа жизни, с цитатами о дружбе и доверии, а также с фразами, вдохновляющими на поиски нового жизненного пути. Не бойтесь перенимать чужую мудрость, ведь в ней может содержаться истина.

Тесто:

Мука 300 гр
Теплая вода 200 мл
Дрожжи 7 грамм
Соль 1 ч.л.
Сахар 1 ч.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Манная крупа (чтобы бортики и низ были хрустящие)


Начинка:

Томатный соус
Сыр
Салями
Томаты


Приготовление:

В теплую воду добавить дрожжи, сахар, столовую ложку муки, хорошо перемешать и оставить минут на 5-10, чтобы дрожжи раскрылись. В глубокую миску просеять муку.

Готовую опару влить в муку, добавить соль и начать замешивать тесто. Добавить оливковое масло и уже руками продолжать месить тесто минут 10-15.

Тесто разделить на две части, убрать в тёплое место. Оно должно подняться в два раза.

Когда тесто поднялось, выложить его на небольшое количество манной крупы и начать растягивать руками.

Из одного шарика теста получится круг примерно 28-30 см в диаметре.

Смазать соусом. Немного сыра, салями, томаты, снова сыр, сыр паутинка и отправить в духовку разогретую до максимума, режим «верх и низ без конвекции» на 7-8 минут.

Чай этот, рецепт которого пришёл к нам от народных целителей, обладает поистине волшебными свойствами. Самое главное - он является средством предотвращения инсульта. Помимо этого, он укрепляет нервную систему и делает ваш сон крепким и здоровым.


Для приготовления волшебного напитка нам нужно:

✔️ Зверобой 1 столовая ложка,
✔️ Душица 1 столовая ложка,
✔️ Мята 1 столовая ложка.

Травы измельчаем и смешиваем. На один заход берем столовую ложку смеси и заливаем одним литром кипятка.

Накрываем емкость крышкой и даем настоятся около 20 минут.

Процеживать не стоит, пейте чай теплым в течении дня.

Мазь - лечим грибок, лишай, зуд, трещины и другие кожные заболевания


Мазь эта имеет потрясающий эффект.


Для её приготовления возьмите:

✔️ 100 грамм 70%-ного уксуса;
✔️ одно целое сырое яйцо;
✔️ 200 грамм измельченного сливочного масла.

Сложите всё в поллитровую банку и, не перемешивая, закройте крышкой и поставьте в холодильник.

Примерно через неделю скорлупа яйца растворится и, как только это случится, тщательно перемешайте до однородной массы. Мазь готова.

Храните мазь в холодильнике.

ДОМАШНИЙ СЫР - РЕЦЕПТ, СОХРАНЯЮЩИЙ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ (КАЛЬЦИЙ И МИНЕРАЛЫ)





Ингредиенты:

– 1 л. молока;
– 500 гр. творога;
– 60 гр. сливочного масла;
– 1 ч.л. соли;
– 1 ч.л. пищевой соды.


Приготовление:

1. Тщательно измельчите творог с помощью обычной вилки. Добавьте к творогу молоко. Перемешайте ингредиенты и поставьте на огонь.

2. Как только смесь начнет закипать, снимите кастрюлю с огня и процедите смесь через марлю или сито в посуду, которая не пригорает.

3. Добавьте сливочное масло, соль и пищевую соду. Поставьте смесь на маленький огонь и варите на протяжении 10 минут, непрерывно перемешивая венчиком. Обязательно варить на маленьком огне, чтобы смесь не пригорала.

4. Когда смесь станет однородной переложите её в круглую форму.

5. Накройте форму пищевой пленкой и поставьте в холодильник. Оставьте сыр на 1-2 дня, чтобы он застыл.

Если вам больше нравится соленый сыр и пикантный вкус, добавьте в творожную смесь немного овечьей брынзы и пряные травки.

Ингредиенты:⁣⁣⠀

Фарш говяжий - 400 гр.
Капуста - 200 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Вода - 100 мл.
Рис - 60 гр.
Яйца - 1 шт.
Зелень - 150 мл.
Йогурт - 2 ст.л.
Томатная паста - 1 ст.л.
Соль, перец - по вкусу


Приготовление:

1. Обжариваем лук и морковь с добавлением сахара до мягкости, добавляем капусту, солим, перчим. Наливаем немного воды и тушим минут 7-10 под крышкой, на маленьком огне.

2. В глубокую миску отправляем фарш, овощи, отварный рис, соль, перец, яйцо, зелень и хорошенько перемешиваем.

3. Для заливки берем сметану, томатную пасту, воду и соль, перец. Перемешиваем.

4. Формируем голубцы и выкладываем на противень. Заливаем и отправляем в духовку при 180 гр. на 30 минут.

Варикозное расширение вен — психосоматика и лечение



Эту болезнь в восточной медицине связывают с болезнью Холода, опустившегося в нижнюю часть тела. Холод – сочетание Ветра и Слизи (Вата и Капха) в различных пропорциях – это в первую очередь недостаток кровообращения. Избыток Слизи может проявляться “вязкой” “жирной” кровью, которой просто трудно свободно двигаться по сосудам, избыток Ветра – недостаточной эластичностью, хрупкостью сосудов. Слизь – это высокая Капха, даже несмотря на другие высокие Доши. Болезни Капхи лечатся очень хорошо регулярной физической активностью.

Одно из самых эффективных средств в лечении данного заболевания – продукты с содержанием калия и магния, что улучшит эластичность сосудистой стенки. В питание необходимо включать продукты, обладающие лёгкими мочегонными свойствами – это кукуруза, ячмень, рис, сельдерей, морковь, петрушка, кориандр, гранат, клюква, бобовые (рекомендации общие, сверяйте со списком продуктов, рекомендованных для вашего состояния – могут быть противоречия). Не рекомендуются сильные мочегонные средства, так как при длительном применении они ослабляют почки.

Поскольку зачастую при варикозе кровь бывает более густая, чем обычно, то включайте разжижающие кровь продукты (также предварительно сверяйте со списком продуктов, рекомендованных для вашего состояния – могут быть противоречия). Способствуют разжижению крови увеличение приема простой воды (не подходит при отеках Капха состояния)

Из продуктов полезны оливковое масло, имбирь, лимон, апельсин, гранат, инжир, малина, земляника, вишня, красная смородина, чеснок, свекла, артишок, семечки подсолнуха. Из растений каланхоэ, крапива (настойки внутрь), каштан (настойка внутрь, масло и крем для массажа – см. ниже).

Ещё одна рекомендация Aюрведы – пить по ½ с. л. сока алоэ за 10 мин. до еды с щепоткой порошка имбиря и щепоткой семян кардамона (или содержимое 2-х коробочек). Пить можно долго, в течении 2-х месяцев, потом сделать 2-х недельный перерыв и продолжить, до исчезновения симптомов варикоза. Кардамон и имбирь восстановят кровообращение, имбирь хорошо укрепляет стенки сосудов, увеличивая их эластичность. Алоэ поможет предотвратить возможные воспалительные реакции (у алоэ имеются противопоказания)
Такой состав действует мягко, но эффективно, не перегружает “химией” организм, разрешён аллергикам и беременным женщинам (по мнению некоторых аюрведических специалистов, большинство же считает, что при беременности от алоэ лучше воздержаться)

Инжир в любом виде – свежий, отваренный в воде или молоке: при варикозной болезни его рекомендуют есть как можно больше, если нет сопутствующих заболеваний – сахарного диабета, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и подагры.

Сгущают кровь: сахар, гречка, бананы, картофель, белый хлеб, алкоголь, сладкая пища, жирная белковая пища, копчености, соленья, газированные напитки, тысячелистник, зверобой.

Укрепляют и тонизируют сосуды: конский каштан, мускатный орех (см. ниже), корень женьшеня (для Ваты – в небольших количествах), имбирь, чеснок.

Из аюрведидеских препаратов – Готу Кола/Брахми, Гокшура, Гуггул (некоторые разновидности, в зависимости от других проблем), Шиладжит, готовые аюрведические лекарственные препараты (даются только некоторые названия, без рассмотрения конкретной ситуации, так как есть противопоказания, не все препараты подходят при определенных состояниях).

Проблемы с ногами нужно рассматривать не только как дисбаланс Дош, а еще – как недостаточное кровообращение (кровь плохо поступает от ног обратно к сердцу), стенки вен нижних конечностей тонкие и слабые, венозные клапаны развиты плохо либо разрушены вследствие воспаления вен (об этом будет следующая заметка – как укреплять вены). Одной Аюрведой тут не справиться. Желателен массаж, который направлен на стимуляцию сосудов и глубокое разминание мышц по типу спортивного массажа (на интернете есть ролики с отличным самомасажем Цигун для варикоза). Велосипед, плавание, упражнения (имитация езды на велосипеде), капиллярная гимнастика по методу Майи Гогулан, упражнения направленные на повышение выносливости и укрепления мышц (только не силовые, а кардио нагрузки) – лучшие средство. Если всё делать правильно, то мышцы будут “держателями” сосудистых стенок.

Для того, чтобы эти венозные клапаны правильно работали, можно выполнять очень простое, но крайне эффективное упражнение: в положении лёжа тянуть носки ног к лицу, а пятки – от себя. Все. Результаты – лучше, чем при приёмах таблеток и мазей – так как улучшается естественное движение кровотока. Можете найти ролик «варикозное расширение вен» врача- реабилитолога Петра Попова. Там хорошо показано, как выполнять это простое упражнение.

Из японской системы общего оздоровления – приподниматься на носки и с силой опускаться на пятки – 50 раз. Делать так часто, как можете. Активизирует канал почек (позывы на мочеиспускание идут сразу). В Японии также известна гимнастика пожилых – это хождение на пятках, зачастую – хождение задом-наперёд с вколачиванием пяток в землю. Задом наперёд может не всегда удобно ходить. Ходите нормально, только сильно ставьте пятку. Результаты будут заметны скоро. Ходить так можно и по дороге на работу, в магазин – практически не заметно для окружающих. 15 мин в день достаточно, чтобы каналы почек действовали лучше. Особенно заметны улучшения после выполнения этого упражнения при варикозном расширении. Понятно, что при хождении «пятками» обувь должна быть соответствующая.

Также, из восточных систем оздоровления – легкое постукивание икр бамбуковыми палочками (это не распространённый так называемый «креольский массаж тела толстыми бамбуковыми палочками), именно легкое постукивание икры снизу вверх. Хождение по лестнице (несколько проемов в день) – помогает открытию клапанов. Замените подъём на лифте на хождение пешком. Ели работаете в высотном здании – во время перерыва помаршируйте немного. Пользуйтесь любой возможности дать правильную нагрузку клапанам оттока крови.

Обыкновенные рецепты из повседневной жизни:

– спать всегда с валиком или подушкой под ногами, чтобы ноги были выше головы – идёт отток крови от ног, дающий тяжесть с утра. При отдыхе – просмотре телевизора, чтении – ноги не только класть повыше, а просто под 90 градусов опереть на стенку.

Можно использовать гимнастический мяч. При чтении, просмотре ТВ класть ноги на мяч, получается очень высоко, лучше, чем при подкладывании валиков.Также с этим мячом можно массировать икры – как бы «ходить» лежа, хлопая икрами по поверхности меча – очень приятно занятие, дающее мягкий массаж иктам и ведущее к оттоку крови в венах.

Отлично действуют настойки из мускатного ореха (орех продается в отделе специй продуктовых магазинов и на сайтах аюрведических компаний). Его лучше покупать в молотом виде, так как смолоть дома огромные твёрдые орехи невозможно. Из мускатного ореха делаются настойки на водке, спирте, масле и употребляются для смазывания вен. То же самое – внутрь. Тертый орех настаивают на водке и пьют длительное время. 200 г ореха на литр водки настаивают 10 дней. Пьют по 20 капель три раза в день. Кстати, мускатный орех, принятый на ночь ½ ч.й. с тёплым молоком – замечательное снотворное.

Но лучшим средством народной медицины считается конский каштан. Из каштана (соцветий, плоды и листья действуют слабее) делают отвары, спиртовые настойки, масляные настойки. Применяют внутрь и снаружи. Каштан продаётся в отделе трав магазинов здоровья, но очень редко (или через интернет-магазины). Каштан входит во все известные мази и кремы от варикоза. Мази крупных фармацевтических компаний довольно дороги и их не везде можно купить. Из приготовленных дома масляных растворов и водяных отваров получается отличный крем для вен, который всегда можно приготовить дома. Те, кто это делал – в восторге от крема из соцветий конского каштана.

Технология простая: каштан покупается в интернет магазине, настаивается на масле, еще из части соцветий приготавливается густой водный настой, добавляется воск и глицерин, все держится на водяной бане, помешивая). Рекомендуемые пропорции – соцветия каштанов залить любым растительным маслом 1:10, то есть 1 ст. ложка каштанов на 10 столовых ложек масла, настаивать 12 дней. Затем на водяной бане прокипятить 30 минут.Из таких же соцветий готовится густой настой и используется в приготовлении крема как водная основа.В этом крем хорошо бы добавить витамин К в жидком виде, но его практически невозможно купить. Можно в этот крем добавить несколько капель эфирного масла кипариса и можжевельника (лучше всего). Также хорошо действуют эфирные масла розмарина, мяты (помните о минимальных дозах эфирных масел – все измеряется в каплях). Рецептов и роликов по приготовлению косметических кремов на интернете очень много (меня не спрашивайте – я не специалист по приготовлению крема, дала только направление – как действовать). Главное – соблюсти пропорции масляной и водной основы. Ну, и всю остальную технологию. Если состояние критическое, и человеку действительно нужно – найдет и соцветия каштана, и крем сварит

Отличный результат дает простое растирание спиртовой настойкой каштана - вены исчезают на глазах. Это не такое «масляное» занятие, как применение крема. Растирать нужно как можно чаще. Хранить бутылку лучше в ванной, рядом с зубной щеткой (чтобы не забывать, и тогда получится, что вы хотя бы 2 раза в день будете мазать и массировать вены (не забывайте – массировать нужно от лодыжек вверх, помогая кровотоку вверх). Пропорции приготовленной настойки – на глаз, чем концентрированное (в разумных пределах)– тем лучше. Настаивать 2-4 недели. С маслом каштана хорошо принимать ножные ванночки: в 2 литрах теплой воды (40°С) развести 40 гр. каштанового масла. После ванночки ноги утеплить шерстяной тканью на 1 час. Также хороши компрессы. В 1 литре теплой воды (40°С) развести 30 гр. каштанового масла. Смочить марлю в этом составе и обернуть ноги на 1 час или даже на ночь.

Компресс с маслом чайного дерева: на 1 л. воды 5 капель масла чайного дерева. Тепловой компресс (лечебную повязку), как холодный, так и горячий, делают из нескольких слоев марли и слоя ваты, проложенного между ними. Ноги при этом должны быть подняты вверх, голени находиться как минимум на 30-40 см выше области таза, а компресс с помощью бинта плотно обернут вокруг ног. Длительность процедуры по 30 минут, повторять 2 раза в день.

При варикозе также хорошо действует медово-соляная аппликация. Смешать 1 ст. л. крупной соли 200 г меда. Наносить смесь на кожу ног тонким слоем в местах больных вен. Накрыть пергаментной бумагой (не рекомендуется применять целлофановую пленку), обмотать бинтом. Держать компресс 2 дня, затем сделать перерыв на 1 день. Курс лечения – 10 процедур. Сделать перерыв. При необходимости повторять.



Самомассаж при варикозе (можно с кремом из каштана)

Полежите, поместив ноги выше головы. Застоявшаяся кровь из вен стечёт, и самомассаж будет эффективнее. Мягкими охватывающими движениями ладоней с сомкнутыми пальцами поглаживайте голени от лодыжек к коленям – 8-10 раз. Следующий приём – растирание. Круговыми движениями основаниями ладони трите голень. Хорошенько пройдитесь 8-10 раз по голени снизу вверх. Теперь опять погладьте голень, но посильнее – вы как бы выдавливаете лишнюю кровь из вен. Расположите ладонь так, чтобы большой палец был с одной стороны голени, а остальные четыре – с другой. Помните, как месят тесто? Точно такими же движениями тщательно разомните мышцы голени снизу вверх 3-4 раза. В заключение выполните поглаживание голеней.

Также отлично действует самомассаж и упражнения Цигун (в интернете много роликов по этой теме).

Внешне очень хорошо помогает циркуляции крови приложение меди. В «бабушкиных» рецептах советуют брать пятаки какого-то определенного года. Найти их нереально. Найти просто медную пластинку, а потом удачно положить ее под стопу – тоже нелегкая задача. Что можно сделать – изготовить гибкое приспособление из проволоки. Медная проволока разных диаметров продается в строительно-хозяйственных магазинах. Из этой проволоки можно накрутить (улиткой, от середины) пластинку, похожую на стельку, или обмотать готовую стельку. Понятно, что с такой стелькой далеко не уйдешь, поэтому пользоваться этими стельками можно только дома, можно вкладывать в носок на ночь.

Нужно помнить, что Аюрведа хорошо работает на предупреждение проблем. А когда проблема уже проявилась (например, в виде варикозного расширения), то в таких случаях быстрее работает официальная медицина с ее лекарствами (типа разных гелей для вен). Т.е. быстро убрать симптомы вы можете этими препаратами, и уже после подбирать диету и препараты, соответствующие вашему состоянию.

Нужно понимать, что одномоментного излечения ждать не следует. Практически все время нужно будет поддерживать тонус сосудов ног. Это – как чистка зубов по утрам. Точно так же – ежедневные смазывания вен вышеуказанными средствами, периодические обертывания и компрессы. И с красивыми ногами вы проживете всю жизнь!

Одна из главных причин варикоза – психосоматическая. Обычно ноги – показатель внутреннего состояния уверенности. Не только в себе лично, а в любой области – человек как бы непрочно стоит на ногах в этой области (ментально). Проблемы подавления личности могут идти из детства – от авторитарных родителей. Также психосоматической причиной может быть доминирующий партнёр в семье, реже – в профессиональной сфере. Давит чувство, что ничего невозможно сделать и вылезшие вены – как бы протест, проблемы «лезут» наружу.

У уверенных людей варикоза не бывает. Посмотрите хотя бы на успешных менеджеров – у них всегда гладкие ноги (они уверены в себе). Встречалось по жизни – был неуверенный человек, затюканный близкими. Проблемы со здоровьем (варикоз – в обязательном списке). И вдруг – очень удачно пошёл бизнес, или очень удачное замужество неуверенной в себе женщины. Проходит короткое время – а варикоза нет. Человек как бы говорит «Я почувствовал себя уверенно стоящим на ногах. Проблемы больше из меня не лезут”. Ни Аюрведа, ни традиционная медицина не в силах вылечить психосоматическое заболевание. Как только проблема убирается из мозга человека – болезнь исчезает с физического плана.

НУЖНО ПОМНИТЬ, что варикоз нельзя вылечить раз и навсегда. Но можно поддерживать вены в очень хорошем состоянии. Правда, это – почти до конца жизни – упражнения, растирания. Как утренний туалет. Приняли душ, растерли вены. И до вечера. Вечером – тоже самое. Поэтому растирания всякие нужно хранить рядом с туалетными принадлежностями. Бутылочки с настоем – на видном месте на кухне (иначе забудете).

В среду под вечер идти в лес, из еловых веток сложить костер, пусть горит. Как прогорит ель, на угли положить 7 осиновых поленьев, когда осина загорится, то сказать:

«Ярись огневица, окоянной силой изведись, тако семь дровин кидано, то на каждый день погибель (имя) подкидана. Аминь»

Когда появявятся угли, то положить 4 топора на угли, деревянными ручками в середину, должен получиться крест, когда все уложено, читается семь раз:

«Не людовым путем, а волчим ходоком, То не благостник идет, то сам бес пойдет, Тако семь верст одолит, да дубовое дупло задолит, Да тамо ключину повидает, Да сей ключиной, Да пойдет за железной гориной, Да за железной гориной, Тамо кресты косые придолиной, Да средь тех крестов четыре гроба киданы, Да в тех гробах четыре мужа смирены, Тако замком медным заключены, Твердыми словами заточены, Да ныне бесом они говорены, Да бесом в житие пущены, Да бесом замки ихние отворены, ключины ключены, Да ныне сии мужи в мир схожены, Да бесом дорожины указаны, Да бесом топоры ярые вказаны, Да ныне секачами они пусть сотворятся, Да ныне к (имя) пусть они пристроятся, То замахом окинутся, да рубить его ствердятся, То первым кость посечится, То вторым кровь изсечится, Третим бело тело засечится, четвертым душа из тела высечится, То (имя) муками изстрадается, То кровиной черной изрыгается, То устоять неустоится, то секачем задолится, Да словами сими (имя) поганится, Да в гроб вгоняется, Да ликом вниз схоронится, Да не попом оговорится, А черным вороном закрикнется, Да в пекло (имя) угодится, тамо душа останется, Да тело в гробу перекосится, Тако топориной смерть ныне на (имя) просится, творится, Да секачем твердиьтся. Аминем зааминеваю, Да беса стражем сим словам делаю. Ась»

Подождать когда появятся угли, взять из середины немного углей и выкинуть на перекресток и сказать:

«Пойди, прихватись, да к (имя) ты секачь притвердись. Аминь»

Есть дверь да за ней смерть и погибель. Коль врага имеешь да то худо сие сотворишь, да смерть нечестиву ему прикинешь. Тако сей ключь то над всякой скверной царь. Коль губить норовишь, то заперва сие зачитай.

Надобно на свежей могиле закопать яблоко, да в мешковине горсть полыни сушеной (то вместе с яблоком копано). Опосля двух дней надобно откопати, да в котлине на огне из трех дров, что сам думай, то свари. То коль закипит водица, то яблоко кинь, да сыпь полынь, пусть париной идет, да пусть париной исходит. Да надобно прутиком ивы то помешивать да причитать:

"Не мной ведано, а Чертями знаемо.
то поле сверенное, да в том поле изба выдранная.
да огнем опаленная, да в той избе девица черная.
да то она за столом восседает.
да за детинами своими окоянными глазу кидает.
да сии детины, то всяки сквернины.
то тайны мытарные, то слезы каленые.
то отходины могильные, то отпевалины гробные.
тако коль кого словом поманет, то на мир людов смертью тот грянет.
да не ходом он пойдет, а духом нечестивным пойдет.
да водиной закружится, да над огнем трехродным закружится.
да ныне и мое слово скажется, да на (имярек) изречится.
то детинушки кинутся, да париной нечестивой ринутся.
да житие (имярек) посквернится, да все поломается.
всяк ход обривится, всяка мысль потуманится
всяко дело поломается, всяк люд отринется.
тело испоганится, хвори наринутся, жилы притужатся.
кости скошатся, крови смерятся, да гроб отворится.
да земь затворится, да (имярек) схоронится, никем не замолится.
да зверем могила изрыхлется, да следа не останется.
то девица утехой нарянется.
да ее детушки примилятся.
да (имярек) сгубится, людом забудется.
а коль припомнится, то словом худым окинется.
иже кара сия тяжкая, то неотмольная.
неотговорная, неотдельная, то смерть скверна. Аминь"

Коль сказано, то надобно перевернути котлину, да так, чтобы огневица потушена.

Коль то творено то сказать надобно:

"Иди париной, да нечестивиной. То смертью окоянной, то на (имярек) призванной, не отделать, не отмолить, да мне через ключь сей погибель вершить. Аминь"

Коль то сделано, то надобно кинуть любую вещицу, что вражине принадлежала. То поверх всего кинь и уходь. То смерть скорая.

Да ведай... Коль приберешь тот прутик ивовый, чем помешивал, то сей прутик ключом тебе. Через него то сможешь творить черные дела, да смерть насылом да губить людей неугодных. Тако сила в нем. Да через него смерть нечестиву накличешь. То коль творишь чего худого, то при себе держи сей прутик. То ключом будет. Да все худо сотворится. Да сам диву подивишся, да смерти жатву помножишь.

Ингридиенты:

Мясо (говядина или свинина, филе, тонко порезанное) — 4 шт.
Огурец (маринованный, корнишон, + 70 мл огуречного рассола) — 8 шт.
Лук репчатый (1 средняя луковица для рулад + 1 большая для соуса) — 2 шт.
Горчица (среднеострая, 2ст. л. в соус + 4 ч.л. для рулад).
Перец болгарский (крупный) — 1 шт.
Бекон (полосками) — 8 шт.
Сливки — 50 мл.
Вода.
Томатная паста (густая, 1-2 ст.л.).
Специи (соль, перец + другие по желанию).


Мясо хорошенько отбить (чтобы его площадь примерно в 2 раза увеличилась). Немного посолить с одной стороны, которая в последствии будет внутренней. Чтобы хорошо отбить мясо, положите его в обычный целлофановый пакет или оберните пищевой пленкой - это не позволит ему развалиться на части при отбивании.

Лук нарезать полукольцами.

Огурцы нарезать вдоль на тонкие ломтики. Возможно, уйдет меньше или больше огурцов, в зависимости от того, сколько класть в начинку.

Готовое мясо смазать горчицей, поверх выложить 2 кусочка бекона, огурцы и лук. Можно ещё майонезом смазать дополнительно.



Теперь свернуть все в рулетики и закрепить. Можно использовать зубочистки или просто связать нитками.



Рулады обжарить в небольшом количестве масла со всех сторон до румяной корочки.



Тем временем нарезаем паприку и лук.

Рулады вынимаем и в этой же сковороде обжариваем лук и перец. добавляем туда же горчицу (2 ст. л. без горки).



И вот теперь делаем то, чего мы обычно избегаем... Горчица должна пригореть к дну, т. е. жарим до образования коричневой корочки. Потом добавляем огуречный рассол (если уксус сильно чувствуется, то лучше взять меньше и если что добавить еще), хорошенько мешаем, чтобы эта корочка растворилась. Затем добавляем воду (я добавила около 300 мл, но опять же советую пробовать по вкусу, чтобы не было явной уксусной ноты), томатную пасту. Солим, можно добавить лавровый лист.



Перекладываем рулады в соус, накрываем крышкой и на медленном огне тушим их не менее 30 минут, лучше час. По истечении этого времени выкладываем рулады. Шумовкой вынимаем перец (можно весь а можно только часть), измельчаем его в блендере и отправляем обратно в соус, добавляем сливки, тушим еще одну минутку. При желании можно добавить немного крахмала, чтобы загустить соус.

Готовые рулады очень хороши с любым гарниром.

Маринованный перец с баклажанами не оставляет равнодушных. Он отлично сочетается с разными вариантами гарнира. Хорош он и в качестве закуски. Попробовав такое лакомство всего один раз, вы точно захотите еще. По сезону, когда овощи становятся доступными, готовить такую закуску можно хоть каждый день.



Ингредиенты:

Перец сладкий – 9 шт.
Баклажаны – 1-2 шт.
Чеснок — 3-4 зубчика
Масло растительное – 80 мл
Соль – по вкусу
Сахар – 2 ч. ложки
Смесь сухих трав – по выбору
Сок лайма или лимона – 30 мл

Очищаем перец от семян, нарезаем пополам. Выкладываем на застеленный пергаментом противень и отправляем запекаться в разогретую духовку.



Горячий перец аккуратно перекладываем в пакет, завязываем его и оставляем там до полного остывания. Очищенные баклажаны нарезаем крупными ломтиками толщиной не менее 1 см и обжариваем с обеих сторон. Чеснок нарезаем тонкими слайсами.

Для маринада соединяем масло с травами и соком лимона, добавляем соль и сахар, а затем и хорошо перемешиваем. По желанию сок можно заменить яблочным уксусом.



С остывшего перца снимаем шкурку. Теперь она отходит предельно легко. Оставшийся внутри пакета сок просто добавляем к заправке.



Частями перекладываем баклажаны и перец в подходящую емкость. Переслаиваем чесноком и поливаем заправкой. По желанию добавляем свежую зелень. Аккуратно все перемешиваем. Важно, чтобы перец и баклажаны были полностью покрыты маринадом. Накрываем содержимое и отправляем настаиваться в холодильник не менее чем на 8 часов.



Такое лакомство можно хранить в холодильнике даже неделю. Со временем вкус его становится только более насыщенным. Но обычно съедается все гораздо раньше.

Все началось с того, что в моем смартфоне осталось 6% заряда. Я пошла искать зарядное устройство, а в голове вертелась шутка: «Твой дом там, где лежит зарядка от твоего телефона». Я подключила зарядное, но… ничего не произошло. Вместо ожидаемой молнии на батарее, я увидела, что еще один процент заряда отминусовался. Не понимая, что вообще происходит, я вытаскивала штекер, вертела его, пытаясь вставить другой стороной, распрямляла провод, в надежде, что он просто заломился. Но, нет, ничего не происходило. Приходилось признать, что зарядка вышла из строя.

В мыслях поселилась первая тревога – что делать? Мало того, что до меня никто не сможет дозвониться, если что. И я точно так же не смогу позвонить никому из своих близких. Стационарного телефона нет, он даже не планировался при сдаче нового дома, поэтому через пару минут я останусь вообще без связи. Кроме того, я намеревалась выходить, но теперь какой в этом смысл? Все равно я ничего не смогу купить, для удобства я привыкла расплачиваться телефоном. У меня в сумке давно нет никаких кредитных карт, равно как и кошелька нет за ненадобностью. Если проверить карманы, даже налички не найду - все мои деньги в телефоне, который еле дышит... Ну ладно, допустим, наличку можно снять и без карты, но для этого, опять же, нужен телефон… Если выйду, домой никак не попаду. В смартфоне электронные ключи – на вход в ЖК, вход в подъезд, вход на этаж… Блин! Буду стоять по ту сторону ограды в надежде, что случайный сосед меня впустит на территорию. Даже консьержке не позвонить – ее номер в смартфоне. Да и позвонить неоткуда. Похоже, я становлюсь заложницей…

Смартфон показывал, что он жив на 4% - последние капли жизни вытекают особенно быстро. А я судорожно думала, чьи номера телефонов мне надо выписать, пока еще можно успеть. Я знаю, что к моему телефону не подходит зарядное ни кого из семьи. Если собственную зарядку не удастся реанимировать, то что? Можно ли легко купить новую? И как быстро это можно сделать? А если придется заказывать и ждать несколько дней? Эта перспектива выглядела довольно зловеще… И шутка по поводу зарядки уже совсем не казалась смешной. Если так случится, я попаду в полный вакуум.

Когда же так успело произойти, что мой смартфон взял надо мной верх? Так всегда бывает, когда ты поддаешься, не думая, на чрезмерный комфорт. Сегодня одна уступка… завтра вторая… потом еще… и еще… И тебя берут в плен. И ты становишься беспомощной.

Я очень хорошо помню, как когда-то я знала на память десятки номеров телефонов. Теперь я с трудом назову максимум два. Зачем? Если есть телефонная книга и автоматический дозвон? Зачем переживать, что там и как в детском саду, если можно вывести на телефон веб камеру, где можно увидеть своего ребенка в любой момент? Зачем запоминать дорогу, если в смартфоне есть гугл карты и навигатор? Зачем учить язык, если в смартфоне есть переводчик? А покупка билетов! Я отлично помню времена, когда, чтобы купить билеты на поезд, нужно было провести на вокзале много часов в километровой очереди. Помню, как я умоляла кассиршу дать обе нижних полки, потому что будут ехать пожилые мама с папой. Теперь покупка билетов в любой конец света – это пара ненапряжных минут, когда ты выбираешь все, вплоть до того, у окна ты хочешь сидеть или нет. Точно так же обстоят дела с билетами на всевозможные мероприятия, концерты, кино, театры. Но при этом, без своего смартфона ты не попадешь никуда.

По номеру нашего телефона, не спрашивая и паспорта, нам выдают посылки на почте. Да что там, ребенка из игровой комнаты выдают, не спрашивая больше ничего. Номер телефона выходит на первый план, становясь более значимый, чем его обладатель. К нему привязан банкинг и все средства, в нем мы часто храним сканы документов и электронные ключи. На почту, в которую с телефона есть открытый доступ, приходят письма с важнейшей информацией, часто личной, результаты медицинских анализов и исследований.

Наш смартфон… примерно то, что хранится у Кощея на конце иглы…

Я смотрела на последние, уплывающие в бесконечность проценты, и думала, а что было бы, если бы, не дай Боже, смартфон потерялся?.. Ведь в нем все… В телефонной книге сотни контактов, которые не восстановить. В соцсетях десятки тысяч читателей – результат работы нескольких лет, которых, если что вдруг, я никогда не найду. В вайбере – продюсеры, редактора, стоматологи, педиатры, электрики, парикмахеры, портнихи, маникюрши… Кажется все так просто – нажал кнопку, и сразу разговор. Но, если не будет смартфона, я не знаю на память ни единого контакта. Господи, как такое возможно?!!

А фотографии! Бесценные моменты путешествий, праздников, улыбок друзей… Детской бесни, кошачьих потягушек и удачно украшенных салатиков… Распустившегося цветка на бабушкиной розе, необычных красок заката за окном и того, что «ой, ой, смотри, как прикольно!»… Вся моя жизнь в этом смартфоне…

Но когда я допустила, что мой телефон стал моей тенью, вытесняющей меня саму? Ведь он знает обо мне все! На какой минуте я приостановила прослушивание электронной книги, какую серию сериала и в каком месте я сейчас смотрю. Знает мой размер обуви и размер одежды, точно знает, какая кофточка мне понравится и какое колечко. Знает, какую я предпочитаю расцветку постельного белья, какие сладости не дадут пройти мимо. Знает, какие подарки и кому я выбираю на праздники. Знает, в каком городе находится посылка, которую я сейчас жду. Знает, что мне именно сейчас нужна сковородка с толстым дном, и что именно сегодня мне нужно подсунуть именно этот набор по рукоделию.

Каждый день мой смартфон напоминает мне, кого надо поздравить с Днем Рождения, что вообще важного надо сделать, чего не забыть. Он даже знает, в какое время я играю в свою бессменную игру, и, если вдруг я уже засыпаю, сигналит мне: «В чем дело? Нет времени, чтоб расслабиться?» А любой интернет-магазин, в который я якобы захожу впервые, радостно приветствует меня, обращаясь по имени.

Последние 2% моей связи с окружающим миром… Совсем скоро потухнет экран, и я останусь сама по себе. Кислорода хватит на пару минут, из глубины я вынуждена плыть на поверхность, чтобы сделать спасительный новый глоток воздуха.

Но вдруг раздался какой-то щелчок, почему-то пикнул кондиционер наверху… И на экране смартфона появилась молния. Понятно… просто не было света, а я даже не заметила. Но зато за пару минут вдруг передумала всю жизнь…

Связь с миром становилась прочнее с каждым новым процентом, тревога отпускала. Сейчас наполнятся баллоны, и можно привычно нырять на глубину. Но теперь я знаю, что эту опасную зависимость необходимо держать на контроле. Чтобы никогда не допустить с утратой смартфона обнуление всей своей жизни…


Татьяна Лонская